Żeby widzieć świat w pięknych, kolorowych barwach, trzeba być zdrowym.
Żeby być zdrowym, trzeba nauczyć się wyciszać. W naszym życiu, które jest chaotyczne i bardzo szybkie, dużą rolę odgrywa umiejętność wyciszenia się.
Można to robić w świątyni, w lesie, nad morzem, w górach lub w mieszkaniu.
Każdy człowiek powinien znaleźć sobie miejsce, w którym może pobyć sam.
W którym może posiedzieć z zamkniętymi oczami, nigdzie się nie spiesząc.
W tym czasie można wsłuchać się w swoje wewnętrzne „ja”.
Człowiek wyciszony potrafi słuchać innych, jest to bardzo cenna umiejętność. Kiedy potrafi słuchać, wówczas łatwiej dostrzega wszystko, co wokół niego i z nim się dzieje.
Taka osoba jest silna, zrównoważona, mądra, a także zdrowa.
Osoba, która potrafi słuchać, potrafi korzystać z porad zdrowotnych.
Nawet po pewnym czasie wraca do tego, co jest dla niej korzystne i podejmuje „walkę” o zdrowie.
Dla osoby, która nie posiada takiej umiejętności trudniejsze jest zrozumienie nawet oczywistych faktów.
Gdy ma kłopoty ze zdrowiem, odczuwa panikę i jest zdenerwowana.
Wychodzi z gabinetu z przekonaniem, że i tak nie będzie nic robić.
Znajdzie wiele przyczyn, które przeszkadzają w wykonaniu zaleceń.
Jest niechętna do własnej aktywności, nie chce kupić warzyw, nie chce ich myć ani robić soków.